第12章

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许久没有参加过比赛，说到底还是会有点点的陌生。
　　
　　回去后，陌霖开启了久违的训练模式。毕竟是关乎联盟的荣誉，就算再怎么生气，霏还是答应了几个老头的话，与陌霖回到了从前那种双人训练模式。
　　
　　“哎，自上周开始我就没见过队长和我们一起训练了。”闪电躺在地上看着天空感叹。
　　
　　“就是，而且每天都那么晚回来，早上还那么早就不在宿舍了。”光速附和，趴在足球场无聊的数着假草。
　　
　　“难道队长回了宏道联盟就不要我们了吗？”光速呐喊，呐喊声引来了助教。
　　
　　助教和叶宇看着躺在草地上的大家，无奈的摇了摇头。因为上周按照每个人的能力设置的训练表根本没啥用，每天的训练量根本完成不了。成绩根本没上过去。
　　
　　“全部起来！”叶宇摇头看着众人，果然啊，都是一群懒惰的，孺子不可教也。
　　
　　“你说你们，我就安排这么一点点任务都做不完，我要你们有什么用？我每天牺牲和我CP的训练时间来培训你们，你们就是这样回报我的吗？早知道你们这样我宁愿培训陌霖和霏都不想来培训你们。”叶宇这次是彻底失望了。
　　
　　“你安排的哪里是一点点任务？那些任务一天根本做不完。”光速嘀咕，却没想到让叶宇听到了。
　　
　　“这算多?来，陌霖不是每天都会宿舍吗？你们拿着表去问问他，这叫多吗？这些量都比不上霏和他的训练量的五分一。你和我说这叫多了？”叶宇直接一张纸甩到了光速脸上。
　　
　　“不用等晚上了，他们来了。”助教也很失望，摇头的时候看到了刚好来跑步的霏和陌霖。
　　
　　“队长！（陌霖）”大家都激动的喊着陌霖，两人一脸茫然的走了过去，什么情况这么热情。
　　
　　“哥（宇），怎么了吗？”两人茫然的看着叶宇“有事快说，我们还有任务的呢。”
　　
　　“你们的训练任务表带来了吗？”叶宇失望的摇头。
　　
　　“都在手机里。”霏把手机开锁递了过去，接着茫然的看着叶宇。
　　
　　“剩下的任务多的话，你们两个先去训练吧，不然今晚又要12点多才能回宿舍休息了。”助教拍了拍陌霖的手臂。
　　
　　变了，一周的时间那些久违的硬邦邦手臂肌肉又回来了，还忒有手感的。那个懒得训练，任由肌肉由8变4的男生，现在又变了。变勤奋了，那久违8块又回来了，臂肌又回来啦啦啦。
　　
　　“没事，今天任务少了很多，就差剩下的耐力跑要练而已了。”陌霖摇了摇头，这几天的量的确有点多，但是都是恢复训练而已，没来得及适应回来所以才每晚都那么晚结束。这几天已经回状态了，渐渐进入状态了。
　　
　　“来，熙把内容读出来。”叶宇把手机递给助教，自己靠着身后的楼梯阶坐了下来。
　　
　　“每种泳姿50米折返接力各6组，1－5星的跳水姿势每种各6次，中午2点开始力量训练，4点开始耐力训练，1000米1组，2000米2组，3公里1组。100米，200米，400米各4组，7点前完成打卡。”助教读完都忍不住同情霏和陌霖了。
　　
　　

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