第七节 及时收拾自己的心情

第七节 及时收拾自己的心情 (第2/2页)

在回家的车上，被一个人踩了一脚，心情特别烦，嚷了一句：长眼睛了吗？那人也不善，白了小李一眼，小李火也上来了，推了那人一把，就这样两个人打了起来。
　　
　　就这样，小李的坏情绪就是这样一点一点堆积起来的，本来事情并不会那么糟糕的。当我们遇到一件倒霉事，坏心情就上了身，如果不及时解决，在处理其他事情的时候还带着坏心情，连锁反应也就会因此而发生。
　　
　　心理学家对此研究发现，当一个人处于坏情绪的时候，下丘脑就会分泌出一种叫“多巴胺”的物质，这位“多先生”会让你的情绪越来越抑郁；当一个人在高兴的时候，下丘脑同样会分泌出一种叫“去甲肾上腺素”的物质，这位“去先生”就会使你的心情越来越舒畅。因此，心理学家建议：当坏情绪刚刚冒头时，就立刻把它消灭掉，千万不要让坏情绪堆积起来，否则就会让你的心情在“多先生”的感染中变得越来越糟。所以，在这方面我们要学会“走一路丢一路”的好习惯，到了最后，身上的包袱全部都丢掉了，你也就会越走越轻松。
　　
　　有位哲人如是说：“一个聪明人如果是忧郁的，总会找出足够的使自己忧部的原因；如果他是快乐的，也会找到足够的快乐的原因。往往同一个原因既能使人忧郁，也能使人快乐。”事实的确如此，往往对于同一件事情，乐观的人从中看到的是希望。悲观的人则从中看到的是不幸。
　　
　　有一个年轻的电台播音员在崭露头角的时候，突然被电台解雇。
　　
　　他当然懊恼万分，痛恨命运对自己的不公平。可是他回家时。却兴高采烈对他的妻子宣布：“亲爱的，这下子我有机会开创舟己的事业了。”
　　
　　“是呀，我也对此感到万分庆幸，这下你可有时问做自己想傲的事了！”他的妻子边拥抱丈夫。边开心地说。
　　
　　“那么，明天我们先做什么？”丈夫问。
　　
　　“感谢上帝，你终于有时问陪我去巴黎旅游了。”妻子再一次热烈地说。
　　
　　其实，做人就应该这样，当不如意的事情已发生时，我们还是应该保持一个愉快的心情。因为即使你再怎么生气、沮丧，都无法挽回已经发生的事情。因此，还不如乐观地面对，惟有如此，事情才有可出现好的转机。
　　
　　不管昨天发生了什么，不管昨天的自己有多难堪，有多无奈，有多苦涩，都过去了，不会再来，也无法更改。就让昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛远远地带走吧，而今天，我要收拾心情，重新上路。
　　
　　我们很有必要对头脑中储存的东西，给予及时清理，把该保留的保留下来，把不该保留的予以抛弃，那些给人带来诸方面不利的情绪，实在没有必要过了若干年还值得回味或耿耿于怀。这样，人才能过得快乐洒脱一点。
　　
　　心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。