零点看书

字:
关灯 护眼
零点看书 > 少生气的智慧 > 第三节 给自己安装情绪闸门

第三节 给自己安装情绪闸门

第三节 给自己安装情绪闸门 (第1/2页)

很多人生气时是敢怒而不敢言,不知道自己为什么那么痛苦。这种闷气如果不发泄出来,仅仅是在心里头闷烧,久而久之,不但人会闷闷不乐,可能还会闷出病来。
  
  美国作家斯宾塞·约翰逊博士说,成功的创业者,不但要善于控制自己的情绪,而且还要为自己准备一个安全的情绪活塞,以便无法自控时把它打开。因为它是一种无害的发泄方式。
  
  心平气和的人并不是都不发怒的,他们把愤怒发泄于有益之处。两百余年之前,诗人德来登便把一句拉丁成语改编成这样:“你们要当心一个耐心者的愤怒。长久受压迫的情绪,一旦放松,便会酿成最激烈的爆发。”
  
  斯宾塞·约翰逊曾经这样说:“如果我在发怒的时候,我绝不让别人知道。我会赶快走开,跑到楼顶上我办公室旁的健身房去,套上打拳的手套,和我的拳师对打,把怒气打出来。如果拳师不在,便拼命捶打沙袋。”
  
  他的想法确实是对的。当他被刺激的时候,他并不竭力压制他的愤怒,而是跑到一个能发泄的地方,与拳师或袋子打起来。如果他打的时候,想象着他所打的袋子便是激起他怒气的那个人的头,那就更合他的口味了。
  
  老是抓住生气情绪不放的人,经常会因为自己的生气而迷失在自我愤怒之中。难解的怒气在胸,就会有一种强大的压力,使得你情绪不稳,心神不安,整天恍恍惚惚。在这种精神状态下,不仅工作、学习效事大大降低,还有可能出现差错和事故。
  
  有一个幽默故事深刻地刻画了这种现象:
  
  一位在公司受尽委屈的先生,为了饭碗,他不敢与老板顶撞,于是把一肚子的窝囊气全往妻子身上撒;妻子将这股怨气转移到孩子身上;孩子挨了母亲的骂,跑去踢狗;莫名其妙挨了一脚的狗窝着一肚子的火,跑到路上去咬了行人一口。而那个行人却正是给先生气受的公司老板。
  
  在人生的旅途中,成败得失、功名利禄、恩恩怨怨、是是非非时时刻刻伴随着我们。如果我们把一些伤心的话、烦恼的事情、无聊的事情牢记在心中,永远萦绕脑际,也就等于背上了沉重的包袱和无形的枷锁,活得又苦又累,以致精神萎靡,心力交瘁。
  
  每当你遭受不公的待遇时,心中的怒气大有决堤之势,这时,你不妨确立一个“假设敌”,把无限的不平之气都发泄在它的身上。
  
  有一位王先生,平时性情非常急躁,一次受到领导的过火批评,憋了满肚子火,欲以拳脚施以报复。他的一位老朋友将他拉至菜园,命其挖土。结果,他下意识地刨了一个大坑,尔后又填上,再刨,再填,如此反反复复,他的脸上终于雨过天晴。
  
  美国钞票公司的总经理伍德赫尔就想出了一种很好的办法,用来灭却自己心头常常升起的怒火。
  
  在很年轻的时候。伍德赫尔在某公司做一个小小的职员。他很不开心。因为领导根本就不大重视他,而且他觉得自己提升迟缓。
  
  伍德赫尔有这种感觉巳经很长时间了。但他知道如果自已表现得太明显,反而会引起上司不高兴。那么,伍德赫尔是使用什么办法来灭却心头之火的呢?下面是他的自述:
  
  有一个时期,我那种气愤、伤心的感觉非常的厉害,并且渐渐扩大,以致我觉得不得不离此而去。但是在我写辞职信之前,我去拿了一支笔和一瓶红墨水——因为黑墨水不足以发泄我强烈的愤怒——出下来把我对于公司中每个上级职员和经理的评判都写出来。我写得很不错,用了不少的形容阋。然后我把这单子收起来,把我的气愤说给一个老友听。
  
  

(本章未完,请点击下一页继续阅读)
『加入书签,方便阅读』
热门推荐
夜的命名术 回到九零,她在外科大佬圈火爆了 我用闲书成圣人 凌天战尊 这个明星很想退休 逐道长青 重生之将门毒后 我家娘子,不对劲 星门 玉无香