第二节 让脑子暂定一会

第二节 让脑子暂定一会 (第2/2页)

当你在日常生活中，或与人接触时受了一些气时，回到房间里静静地坐一会儿，甚至躺一会儿，或是到乡下去散散步，封各种娱乐场所去玩玩，这些都是排遣心中烦恼的好方法。
　　
　　有一个叫布莱德的商人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地边喘气。布莱德经营非常勤劳，他的房子越来越大，土地越来越广，财产也越来越多。
　　
　　但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地跑三圈，“布莱德为何每次生气都绕着房子和土地跑三圈？”所有认识他的人心里都起了疑惑，但是不管怎么问他，布莱德都不愿意说。直到有一天，布莱德很老了，他生了气，拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走。等他好不容易走完三圈，太阳都下山了。
　　
　　布莱德独自坐在田边喘气，他的孙子在身边恳求他：“爷爷！您已经年纪大了，这附近的人也没有谁的土地比您的更大了。您不能再像从前一样一生气就绕着土地跑！您可不。可以告诉我吗？为什么您一生气就要绕着土地跑上三圈呢？”
　　
　　布寨德禁不起孙子的恳求，说出了藏在心中多年的秘密：“年轻时，我每当和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间、哪有资格去跟人家生气呢？一想到这里气就消了，于是，我就把所有时间用来努力工作。”
　　
　　孙子问道：“您年纪老了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房子和土地走呢？”布莱德笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房子和土地走三圈，边走边想。我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较呢？一想到这儿，气就消了。”
　　
　　我们给自己积极地寻找不生气的理由。发觉自己已经忍无可忍快要发作时，最好立刻设法离开，到一个可以使自已暂时忘了一切的地方去静静。当你的心清澈明净，平静沉着的时候，你就能够用更聪明更理智的方式解决烦恼问题。
　　
　　在俄国的历史上有一位女皇叫叶卡捷琳娜·韦利卡娅，她就曾经不止一次采用这样的方法。当她对某一个大臣产生愤怒情绪的时候，她便会急忙喝下一大口水，并且在房间里面走啊、走啊，直到她的愤怒化解了，直到她的气愤被宽容代替再说。
　　
　　所以，当你被什么激怒了以后，先不要激动，一定要冷静地而且全方位地考虑一下那些冲突，也许，这时你就能够得出这样的结论：其实我的这种愤怒是没有任何根据的，我是没什么必要生气的！
　　
　　如果你正处在一种愤怒之中，或者是处于一种激动的心情之中，那么你将会做出许多傻事。遇到这种情况，要神智清醒。即使是伪装——也要微笑。因为微笑会创造奇迹。你刚咧开嘴，脑海里立刻浮现出一些愉快的事，所有器官从准备战斗的状态中获得解决。感情是很有感染力的，我们一定要相信，愤怒会引来愤怒，而微笑则会回报微笑。
　　
　　在愤怒的时候，我们可以试一试那些能让我们聚精会神的动作，比如说咬紧嘴唇，舌头缓慢沿上腭做切线移动5～6次，然后默默数到10，之后再做几个深呼吸。像这样反复几次就可以摆脱愤怒了。
　　
　　总之，遇事要先冷静，冷静下来，气也就没了。
　　
　　遇到烦事时，你如果急躁与愤怒，对人对事没有任何好处。当一个人大发雷霆时，思维往往被盲目性所控制，来不及判断自己行动带来的后果，甚至会失去理智，做出追悔莫及的蠢事来。